税务师延考临近，同学们会出现紧张焦虑、心情烦躁等情绪，不过大家不要过分担心，这都是很正常的。
今天斯尔给大家一些关于调节心态的小妙招，毕竟良好的情绪才能高效的学习！希望等帮到各位小斯瓜们~
保持平常心对待考试
大家一定要学会用平常心对待考试，保持心态平和，不要让自己背负过大的心理压力。
如果模考成绩不理想，总是达不到自己订立的目标，不要气馁，及时总结错题知识点，看看自己学习状态中是否有懈怠，想想自己的学习方式方法是否有欠缺，及时查漏补缺，然后调整学习状态。
放松情绪，学会释放压力
要减少外界干扰，多给自己一些积极的心理暗示，树立足够的信心，消除对考试的紧张感和恐惧感。
在考试临近的情况下，很多同学会出现考试焦虑，这和大家的心理压力有关，要学会不定时进行自我暗示，将消极的影响变成积极的作用。
大家在备考过程中如果感觉心躁烦闷，可以走出家门，到户外做一些简单运动，放松大脑和身体的同时，可以有效的减少心理和身体的压力。
正常作息，注意饮食
要注意自己的饮食，饮食应以清淡为主；不参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外。
保证充足的睡眠，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠。
延考可以说是多出了一个月的备考时间，大家可以很充分的去准备考试，大家再坚持冲刺一下，小斯祝愿大家都能成功上岸！
打算备考2023税务师的小伙伴
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