早起一直是考证党的痛,而清晨是一天中精力最充沛、注意力最集中的时间,一定要利用好这段时间备考税务师。
尤其是对于在职党来说,时间非常宝贵。但是也有很多小伙伴,晚上不想睡,早上不想起,手机一刷就到两点,早上十个闹钟都叫不醒。
不由得发出一句感叹:特“困”生怎样才能早起啊!
不用担心!今天,斯尔就把珍藏多年的【早起秘籍】整理出来,希望大家可以派上用场啦!
定两台闹钟
如果你是每天早上隔五分钟响一次,从6点“叮”到7点都起不来的人,那你一定要试试这个方法。
买两台闹钟或者手机,一台放枕边,另一台放的离床远一点但是能够听到,把它藏起来最好。
这样早上起来闹钟响了,一时间找不到,爬起来关闹钟的这会功夫我想你应该醒了吧。
心理暗示
一般来说,普通人起床印象最深刻的事是前一天晚上睡前想的。每天晚上睡前给自己心理暗示:
明天要早起
明天要早起
明天要早起
明天要早起
明天要早起
再提前把第二天的时间规划好,这样,早上也就没有什么理由赖床了。
而且,早起这件事本身就给人一种积极的感觉。一想到别人还在睡懒觉的时候自己已经起床完成了许多事,这种领先的骄傲感立马显现,做事也会更有动力。
做一些简单的运动
如果上面的方法还是没有用,那就试试这个——做一组运动。
选择一些可以在床上轻松完成的动作,比如:平板支撑,仰卧起坐,空中脚踏车...但是运动量不宜过大,简单动一动,瞬间清醒!
早起也是自律的一个代名词,每天能够完成这样一件小事,那你也就离“了不起的人”更近了一步。
收好小斯的秘籍,明天就用起来吧!
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